O programie
Zadbaj o zdrową szyję – program dla dzieci i dorosłych! Czy odczuwasz napięcie w karku, bóle szyi lub masz problem z utrzymaniem prawidłowej postawy? Bez względu na wiek, nasz bezpłatny kurs „Zdrowa Szyja” to skuteczny sposób na poprawę komfortu, zdrowia i jakości życia. Dlaczego warto? ✅ Całkowicie bezpłatny kurs pokazowy Skorzystaj z pełnowartościowego programu, by poznać skuteczne ćwiczenia bez żadnych kosztów. ✅ Ćwiczenia opracowane przez specjalistów Zestaw ćwiczeń przygotowany przez doświadczonych fizjoterapeutów – idealny zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. ✅ Dostępne w dowolnym miejscu i czasie Ćwiczenia online – praktykuj w domu, w biurze lub gdziekolwiek, gdzie masz chwilę dla siebie. ✅ Certyfikat ukończenia z kodem rabatowym Po zakończeniu kursu otrzymasz certyfikat oraz kod rabatowy, który umożliwi dostęp do naszych rozszerzonych programów, takich jak: Ćwiczenia na plecy okrągłe, Program wzmacniający cały kręgosłup, I wiele więcej! Co znajdziesz w kursie „Zdrowa Szyja”? 💡 Krótki i efektywny plan: 5–10 minut dziennie – tyle wystarczy, by zauważyć poprawę w postawie i zredukować napięcie mięśniowe. 📽 Profesjonalne materiały wideo: Instrukcje krok po kroku oraz filmy wideo, które ułatwią prawidłowe wykonanie ćwiczeń. 📊 Ćwiczenia dopasowane do Twoich potrzeb: Zestawy odpowiednie dla osób w każdym wieku, bez względu na poziom aktywności fizycznej. Dla kogo? Dzieci i młodzież: Spędzające wiele godzin w pozycji siedzącej, np. w szkole lub przy komputerze. Dorosłych: Pracujących w biurze, spędzających czas przed ekranem lub odczuwających dyskomfort w odcinku szyjnym. Seniorów: Chcących zadbać o ruchomość szyi i poprawić jakość życia. Jak zacząć? 1️⃣ Zapisz się na kurs i otrzymaj dostęp do materiałów wideo i instrukcji. 2️⃣ Ćwicz regularnie przez kilka minut dziennie. 3️⃣ Po ukończeniu kursu odbierz certyfikat i kod rabatowy na nasze rozszerzone programy. 💖 Pomóż sobie i bliskim wprowadzić zdrowe nawyki! Dzięki kursowi „Zdrowa Szyja” zadbasz nie ty